治腰间盘膨出颈椎病最佳方法怎么治疗

椎间盘的膨出是最轻的，一般做牵引和中药热敷，推拿，针灸效果都是可以的，注意多平躺休息。颈椎病就注意着坐姿不要老低头看手机。适当的打打太极拳都是可以的，不需要刻意猛力去大幅度活动

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