重新启动 Mac，然后立即按住 Command-R 或其他 macOS 恢复组合键之一，直到您看到 Apple 标志或旋转的地球。
当您看到“macOS 实用工具”窗口时，请从菜单栏中选取“实用工具”>“终端”。
在“终端”窗口中，键入 resetpassword，然后按下 Return 键以打开上图所示的“重设密码”助理。
选择“我的密码在登录时无法正常工作”，然后点按“下一步”，并按照屏幕上适用于您用户帐户的说明操作。
重新启动 Mac，然后立即按住 Command-R 或其他 macOS 恢复组合键之一，直到您看到 Apple 标志或旋转的地球。
当您看到“macOS 实用工具”窗口时，请从菜单栏中选取“实用工具”>“终端”。
在“终端”窗口中，键入 resetpassword，然后按下 Return 键以打开上图所示的“重设密码”助理。
选择“我的密码在登录时无法正常工作”，然后点按“下一步”，并按照屏幕上适用于您用户帐户的说明操作。
