老婆抑郁症只想一个人住我该搬出去住吗

2022-03-23 情感 224阅读
爱人,在对方身患疾病时候,更多的应该想办法一起度过。当她处于抑郁中时,她完全依赖于你,你在扮演一个救星的角色。你同情她,担心她的情况会变得越来越糟糕甚至会去试图自杀。你可能会觉得这种情况将变得没完没了,日渐疲惫不堪,并且担心自己的应付能力,甚至会担心你们婚姻还能不能延续。
作为丈夫,你要注意调节好情绪状态,保证休息和加强锻炼。这段时间,你还需要参加一些社会活动,与其他亲人、朋友保持联系,获得他们的宽慰和帮助。总之,你需要尽可能打理好自己,这样你才有精力照顾妻子。照顾妻子可以是生活上的,也可以是精神上的。比如说,督促妻子按时服药,定期复诊,留出一定的时间陪伴她,也可以请妻子的家人和朋友给她打电话,和她闲聊一会儿,使她感到周围的人仍然在关心着她,并没有因为疾病而轻视她,忽略她。病情好转些后,每天给她安排一些事情来做,比如:洗碗、打扫房间,给花浇水,买报纸,准备晚餐等等,完成这些事情会提示她感受自己的能力,减少她的无能感和依赖性,提高自尊心和信心。一旦她能做一些事情,你要及时得给予反馈;表扬她,感谢她。如果她想和你谈心,那么倾听她的声音,给她以鼓励。你可对她说:我不知道你的感觉是这样的,我很高兴你告诉了我,这样我们可以一起来分担。
要做好这些事情,对你来说是一个很大的负担,所以,你不要试图一个人来担当。你有些需要可以告诉妻子,你可以告诉她:我想要去骑一会车,我需要一个拥抱,我需要知道你依旧爱我,不是作为你的照料者,而是作为你的丈夫。
我相信你可能还想和她说这样的话:让自己高兴一些,别老板着个脸,这个世界上除了你以外还有别的人。特别是在你感到自己的精力和耐心都快要耗竭的时候。当这种感觉出现的时候,去找一个本子把你的感觉写下来。这是你作为家属角色的正常感受,你要接受这种感受,不要为此而感到内疚。如果方便,你还可以去请教心理咨询师,指导呢解决某些具体问题。
抑郁不是病人自己造成的,抑郁是生物与环境的诸多因素造成的,是一系列的应激因素和生活经历导致的,是完全可以治疗的。抑郁是暂时的,这一切都会过去。这一点你要告诉妻子,坚定她接受治疗的信心。同时,我希望你能找到有效的帮助妻子获得改善和痊愈的治疗方法。请向医生咨询服用哪种抗抑郁药,尽管有一些人服用药物时会有副作用,但对许多人来说,抗抑郁药对抑郁症有着神奇的疗效,尤其是在它和心理治疗配合使用时,此外,无论是药物治疗和心理治疗,起效都需要一定的时间,要对治疗,对自己抱有信心,
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