枸杞，是干嘛用的？枸杞当中，是不是“黑枸杞”最好？为什么！

枸杞，药食同源的食物。主要作用是明目，改善睡眠，增强免疫力
黑枸杞被认为更加好的的原因是黑枸杞含有丰富的花青素和原花青素。原花青素对于清除人体内的自由基有很好的作用。而自由基是造成人体衰老的主要原因。它会攻击人体的大分子。而花青素对于色斑和暗沉有很好的作用。

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