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枸杞最佳使用方法，一天吃多少合适，不上火的情况下。

2020-04-28 健康养生 71阅读
枸杞具有多种药用保健功效，是卫生部批准的药食两用物品，适量食用有益健康。枸杞的保健用量为不超过10克每日，具体粒数取决于枸杞的大小。
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