北京时间=GMT时间+8小时。
GMT指的是格林威治中央区时，北京位于东八区，也就是北京的地方时比中央时区的地方时早8小时。GMT-4：00表示比中央区时晚小时，也就是说这个地方在中央时区以西，西四区。
UTC ＋ 时区差 ＝ 本地时间
举个列来说明：当GMT为早上7点，那么北京时间就应该为当日7+8=15时（下午3点）
格林威治是英国伦敦泰晤士河南岸的一个地方，由于从19世纪开始，因为世界各国来往频繁，而欧洲大陆、美洲大陆和亚洲大陆都有各自的时区，所以为免混乱，各国的代表就在1884 年在美国华盛顿召开了国际大会。
通过协议选出伦敦的格林威治，作为全球时间的中心点，格林威治标准时间因而诞生。所以有GMT功能的腕表就是说腕表拥有其中的小时表盘可以显示GMT时间。
GMT时间就是英国格林威治时间，也就是世界标准时间，是本初子午线上的地方时，是0时区的区时，与我国的标准时间北京时间（东八区）相差8小时，即晚8小时。
扩展资料：
1960年以前，世界时曾作为基本时间计量系统被广泛应用。由于地球自转速度变化的影响，它不是一种均匀的时间系统。
但是，因为它与地球自转的角度有关，所以即使在1960年作为时间计量标准的职能被历书时取代以后，世界时对于日常生活、天文导航、大地测量和宇宙飞行器跟踪等仍是必需的。
同时，精确的世界时是地球自转的基本数据之一，可以为地球自转理论、地球内部结构、板块运动、地震预报以及地球、地月系、太阳系起源和演化等有关学科的研究提供必要的基本资料。
参考资料：百度百科-世界时
