性格内向怎么改善

需要知道自己是因为什么才不爱说话，不想与人交流。如果找到问题原因，那就解决掉就行了。平时多出去走走，也可以参加一些社会活动。
我去年也是很内向，那晚和我一个老同学吃了顿饭，聊了很多，之后第二天开始慢慢和其他人也有话说了。（之前是很少出门，对谁都不理）

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