据从有关眼睛健康讲座听到的，高度近视不适宜作剧烈活动，原因之一是怕造成视网膜脱离而失明。不知道您的实际情况如何？以及跑步的目的是什么：是大学规定的课程还是出于自我锻炼身体。
从为了健身、锻炼身体的角度，我建议先以走路步行的锻炼方式开始；每天就以这2000米为基础或者相应的再少点，一方面这种方式很自然不会产生过于激烈的动作，另一方面也是让自己逐渐适应“锻炼”；为自己的体质打下基础的好形式；当经过几个月甚至更长的时间积累以后，可以根据那时的具体情况做更深一步的锻炼，比如速度适宜的健身跑等。
虽然高度近视，但也不要因此而成为一种借口，相应的多参加适宜自己身体状况的体育活动对身体是很有益的。
