1、对于普通的城市居民来说，自行车功能差不多的（除非你喜欢场地竞速或者山地越野运动）没有不适合运动的自行车，骑1元30分钟的共享单车一小时和骑17万的顶级闪电迈凯伦自行车一小时，消耗的热量是差不多的。共享单车因为自重大，消耗的额热量反而会更多一点。这些消耗的热量主要是在消耗脂肪。
2、不过能否坚持运动这主要取决于你的意志力。想运动锻炼身体的人，购买一双十几元的解放鞋，跑步也是很好的运动。不想运动的人，购买一辆17万的顶级闪电迈凯伦自行车，也而不会去运动。
2、你说的“尼古拉,土拨鼠,泰勒,辐轮王变速自行车”，这些车都是些网络杂牌车。想好好运动的话，还是购买捷安特、美利达、崔克、闪电这些真正的世界大品牌吧。现代运动自行车一般都不便宜，但是也有价格亲民的山地车让普通用户使用，体会运动的乐趣。例如美利达的勇士300之类的山地车就不到1000；算是山地车中性价比超高的山地车了，性能也是杠杠的，很多大神就用勇士300全程318国道5000KM的距离。
3、自行车是成熟工业品，一分钱一分货，自然是越贵越好。运动是一件劳累、单调和让人疲惫的事，所以很多人运动都坚持不了多久。自行车越贵，越能让你体会到运动的乐趣。让你更容易获得满足感（或者说装逼范得到满足）。得到满足感了，自然就更有理由坚持运动下去。但是你只有运动起来，才会体会到不同器材带来的不同感受，所以你坚持运动的时间越长，健身效果越好，想要换更好器材的决心和冲动，也就越大。所以你开始购买一辆最便宜的山地车。如果你可以坚持运动两年，肯定会更换车辆的。
