内脏多干净，脸蛋就多漂亮，五脏六腑里的毒素到底该怎么排呢？
有很多人体看不到垃圾，呼吸，吃了会产生一系列的代谢废物。一旦身体废物堆积过多，就会使身体“中毒”，便秘，肥胖，冠心病等一系列疾病不被邀请。人体内脏的内脏器官和五官，如心脏，胃，肾等面部特定的“接触”。内脏洁净多了，脸上的美丽多了，内脏里的毒素到底怎么排？
其实排毒也要注意“天时”，在适当的时候排毒，可以多用少做。根据每天十二小时的健康规律，具体的排毒时间表是：
中午十一点：心脏排毒时间
心脏是所有器官的心脏。午餐吃一些心如桂圆的食物，可以健脾益心。这段时间还是心跳速度的高峰期，所以不要剧烈运动。如果可以睡一会，心脏排毒更有利。
下午1点-5点：小肠，膀胱排毒时间
小肠穴浑浊，它会将水分送到膀胱，将垃圾送到大肠，是补脾的精髓。当人体的饮水不够时，小肠的蠕动能力会降低，这种“分类”不会把工作做得最好，不但营养不能及时分娩，垃圾不能及时的送到大肠。这段时间可以做一些简单的运动，比如踢腿，可以刺激小肠，使小肠蠕动更好。你也可以喝大量的水来加速膀胱排毒。下午5点到7点：肾脏排毒的时间
肾毒素主要表现在面部或全身水肿，增加了疲劳。这一次是白天锻炼的最佳时间，有助于加速肾脏排毒。慢跑，快走是一种更好的锻炼方式。另外，运动的绞痛还不错，可以刺激肾脏，起到按摩的作用。晚餐可以吃黑木耳，海带，不仅是肾，还可以解毒。
下午7点-9点：心包排毒时间
人的心脏火慢慢攀升，随着时间的推移，毒素不能排出，会影响睡眠，胸闷，刺痛现象。夜间7-9点也是血液循环旺盛的时期，通过拍手肘窝窝，或手臂排毒，可有效增强心脑血液循环和血液供应能力。此外，您可以按摩中指，因为中指对应于心脏包装。
晚上9点-11点：淋巴系统和内分泌系统排毒时间
记得在这段时间放松一下，保持愉快的心情。另外，还可以配合一些颈部按摩，或者在弧形全真穴按摩身体，帮助淋巴引流
晚上11点- 凌晨5点：胆，肝，肺解毒的时间胆，肝，肺的排毒需要在良好的睡眠中进行，所以睡眠质量非常重要。通过以下方法来提高睡眠质量，使胆囊，肝脏和肺脏得到充分的休息，排出体内毒素。
内脏洁净多了，脸上的美丽多了，内脏里的毒素到底怎么排？
内脏功能的表现将体现在人脸上，一个人的面部皮肤不仅可以显示基本的健康状态，还可以通过脸部来了解一个人的内脏健康状况。因此饮食对美丽极其重要。
