原因一、饮食不洁：由于饮食不干净，导致大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等感染，引起的腹泻，导致大便不成形经常拉稀。
原因二、肠炎引起：由于滥用药物、病毒感染等引起的肠炎，也会导致大便不成形，便多为稀症。
原因三、消化不良引起：饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起大便不成形，次数多，并且多成拉稀状。特别是这样的情况容易引起肠胃功能紊乱，就会出现肚子疼痛或是在大便的时候大便发稀不成形的情况。
平时的时候要生活有规律，不抽烟饮酒，而且要饮食均衡，不吃生冷类的食物。
食饭不宜过饱,要少食多餐,由于饮食生活的无序性,外邪入侵,寒湿之气在体内积聚,胆囊的收缩功能因此而减弱,胆汁减少,食物就不能充分分解代谢吸收,所以很难完全消化,出现大便不成形等,根在胆,不对症自然也不管用,抽空到田间野地去挖些紫花苦菜茶,煮点汤，红糖适量,煮好后放入，原产地灌南，花冠呈紫色，叶子背面有白色绒毛，生活中注意休息,少食生冷油腻性寒之物,晚上不要熬夜,注意保暖。
