90分不高，也不算太低
如果你第一次考90，应该还算不错
但是你需要考不止一次，最终
如果你想申请TOP30的美国大学，恐怕至少105吧
一般我想前50大多都会要100以上
90分其实还是比较低的
我想你既然在美国上学，听力口语应该能拿到55分，如果你听力那么好的话
我的同学们，跟你一样大的，在中国的，都能拿到听力29，口语26，相信你也没问题
反正原来我的同学都是一遍遍把书背烂了的，一个男生掌握了70%左右红宝书上词汇，最后考了98
做题吧，托福的阅读还是比SAT简单不少，不知道你考了没，就是说所有答案都能从文章中直接找到，所以估计要加强阅读速度和做题速度
但背单词时必须的，不然做选词填空题目就蒙了
写作，他们很多人都是背作文的，另外还要熟悉机考
关键不知道你阅读写作如何，不过估计应该不会太难吧，我有的同学裸考都能上105，其他很多人也都能拿到高分。所以应该是蛮有可能的。
其实我原来也以为上100很难，因为一个朋友考了3回还80多，不过后来到了11年级，身边的人很多都上了100、105的。。。
至于背单词的方法，就是盖住中文，看英文被。
只需要看单词的中文解释，音标、例句通通不用看
背单词只能一遍一遍的看，每次都快速过一遍，但要过许多遍
我原来新东方老师被GRE背了2、30遍
所以，估计等你过红宝书8遍就肯定能记下来了
总之，就是像扫单词一样，2秒过一个，但一定要过很多遍
对于很多词，你不需要会拼，只要认得。不过你需要记住你作文的单词哦。。
口语的话，可能就要根据托福题目针对性训练了，据说好像还有被口语题目的？
至于你说美国大学，那你是不是还需要考SAT？那个比托福更难啊。。。总之要加油昂。其实我更了解SAT，如果有问题就问我吧
