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膝盖酸，白天没事，主要就是晚上，每晚都酸的睡不着觉，也不疼，这是怎么回事？请精英解答一下，谢谢

2020-09-13 健康养生 105阅读
根据你的描述，可能是你没有注意日常的养生，导致肾阴亏损，引起腰膝部位酸疼的症状，需要注意日常的饮食，荤素搭配，营养均衡，还要经常做锻炼，运动量不能太大，保持愉悦的心情，市面上也有一些适合中老年人服用的养生保健品，比如脾肾双补丸等，也可以选择服用九芝堂六味地黄丸，不仅可以缓解腰腿疼痛，对预防中老年人慢性病也有很好的效果。
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