嘴唇老是裂开出血,要吃什么食物好啊?

2020-05-20 健康养生 168阅读
皮肤科专家解释说,嘴唇干燥是很普遍的现象,发生的原因有两种:一是缺少维生素,二是缺少水分。由嘴角开始干裂是缺少维生素的现象,应多补充维生素,多吃水果、青菜,避免偏食。缺少水分或是说话太多而口干都会导致唇部干燥,使嘴唇或嘴角处堆积废皮。这时就要多饮水,并保持嘴唇的干净。
四大陋习易让嘴唇损伤
陋习1:舔嘴唇
舔嘴唇是许多人在感到嘴唇干燥后本能的第一反应,但这却是最要不得的。舔嘴唇只会给嘴唇的干旱带来片刻“缓解”,但在几秒钟之后,当嘴唇上唾液的水分蒸发后,会感到更加干燥。同时,唾液中所含的酶也会让干燥加剧。

陋习2:撕皮
嘴唇脱皮后,会显得不雅观,还会影响化妆,因而,许多人就习惯“顺手”把它撕去。殊不知,在撕去死皮的同时,也会连带着掀起嘴唇的皮,引起出血、红肿等问题。

陋习3:随便使用护唇品
有些人在嘴唇干裂后会随便使用一些廉价润唇膏,这样做很不科学。廉价润唇膏里含有大量未经仔细提纯的油和太多的蜡,甚至是不稳定的动植物天然油脂,氧化后容易发出异味;其所含的大量蜡,也会影响唇部皮肤的新陈代谢。

陋习4:直接涂抹唇膏
最容易被许多爱美女生忽略的,就是在干燥的嘴唇上直接涂抹唇膏,而唇膏中含有的色素会渗透到开裂的嘴唇中,让嘴唇问题更加严重。

专家表示,除了干燥、风吹等外因,许多人嘴唇干裂是因为新鲜蔬菜吃得少,维生素B2、维生素A摄入量不足。在秋冬季节,人们更应多喝水,多吃新鲜蔬菜、水果,尤其是梨、荸荠等具有生津滋阴作用的食物。如果嘴唇太过干燥,可适量服用维生素B2加以调节。另外,也要尽量减少吹风、长时间晒太阳等物理刺激。
在选择唇膏时,应尽量选择含维生素E高,含香料、防腐剂少的滋润型唇膏。这种润唇膏能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。秋天最好还是使用滋润型唇膏,虽然滋润型唇膏要比持久型唇膏容易脱色,但对嘴唇伤害要小得多。
自制唇膜防干燥
防止唇部干燥脱皮最简单又省钱的方法就是涂些凡士林,也可将沾了保湿化妆水或保湿液的化妆棉贴在唇部10分钟,就是方便的自制唇膜。如果没有唇部专用的护理品,用眼部产品来代替,效果也是不错的,因为眼角的皮肤和嘴角一样十分柔软、敏感,所以眼部产品也会无刺激供给唇部水分和营养。
虽然你唇上的唇膏已褪掉,但也别忽略卸唇妆的步骤,就像面部卸妆一样。唇部的肌肤是比较敏感的,所以在选择卸妆液时,尽量选择性质温和的。用充分沾湿卸唇液的清洁棉轻轻按压在双唇上5秒钟,再将双唇分大约4个区,从唇角往中间轻拭。
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