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今天从早上一起床就感觉身体不适，从傍晚开始就很伤心不自觉得哭了好久好几个小时，怎么会这样？ 如果你

2020-05-07 情感 69阅读
人都会有脆弱的时候。根据科学研究，人在一个月当中有几天身体与情绪都会呈下降趋势，而且两者同高同低紧密关联。所以，人的身体不舒服会引起情绪的低落，反之感情失落沮丧一样会影响身体健康。
如果我遇到这种情况，我会独自一人静静地哭一会儿，然后洗个热水澡泡一杯热茶，躺在床上再捧一本喜欢的书或听几首舒缓些的歌曲。渐渐地，心情就不知不觉地恢复了。希望我的回答可以帮到你！
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