跟格式没啥关系的，决定视频大小、效果的是码率，视频流编码方式有一定影响。而码率是要对应分判率有比例关系，过大是浪费储存、过小是效果明显下降。这问题的关键是原视频是否有压缩空间。
1、压缩视频文件，需要用到压缩软件的，将需要进行压缩的视频添加进压缩软件中，点击添加文件或者添加文件夹就可以进行添加。
2.添加文件下方有输出分辨率可以选择，根据自己的情况选择适合的分辨率。
3.页面中还有输出格式的选项，可以保持原格式，也可以选择输出为MP4格式。
4.在压缩选项的选择中点击缩小优先，这样文件就会压缩到最小。
5.选择压缩之后文件的保存位置，可以保存在原文件夹中，也可以自定义文件保存的位置。
