出国留学极度不适应，特别想家，怎么最快克服这种焦虑心理？

建议尽快的把精力投入到学习当中，既然是出国留学，想必在出国前是经过深思熟虑的。既然选择了，就要积极的面对出现的各种问题，而不是逃避。因为逃避起不到任何作用。再有就是尽快的掌握当地的语言，尽快的跟同学熟悉起来，当身边有几位关系较好的同学，可以较少一些思念的苦恼。坦率的说，极度不适应的情况一般不会出现，除非是性格非常特别的。外面的世界很精彩，多看看那些精彩的东西，多看看那些跟国内不一样的事情，争取最快的融入进去才是正确的选择。作为家长来说，可以经常跟孩子交流，现在的通讯工具非常发达，可以通话，也可以视频。每天视频可以有效的缓解孩子在国外的那种对陌生环境的恐惧。大多数人到了陌生的环境都会多多少少有点不适应，这很正常。随着时间的推移，就会慢慢的好很多。课余时间，在保证人身安全的前提下，可以到处走走，看看。从而有效缓解焦虑的心情。