叶邦平分享
近几年来都很少有过感冒和发烧了，前不久一次朋友相聚，那天晚上与几位朋友畅谈至凌晨2点才睡觉，很少有这么晚睡过，次日因赶车7点多就起床了。当天就感觉全身无力，严重睡眠不足，一天的精神都极差。我知道这是身体给我的一个讯号，告诉我能量不足，身体透支，免疫力也下降了，需要及时休息并补充能量了。不过这天我还是继续工作，只是状态确实不佳，思维混乱，反应也较迟饨。
到了下午感觉身上一阵阵发冷，伴有咳嗽，喉咙疼痛。而这次也正好是流感阶段，我断定自己是被传染了，并断定很快就会发烧了。下午5点时，身体感觉越来越疲倦，站立都有困难，全身发冷。当时虽然没有量体温，但我可以猜测此时的休温应该在38度以上了，这也是过往的经验。这时妻子劝我说应该去取点感冒药吃，生病了总得吃药的。不过，我就从未有这种必须吃药的念头，因为我相信身体的一切症状，都是身体与我沟通的一种语言。“疾病是身体遭受某种伤害后的一种反应”，如果选择吃药只是把这种反应去掉，却不能去除伤害的来源。因此，往往吃药也只是在掩盖现象，并没有解决实质问题。我始终相信，人是靠营养活着，而非药物。我们每天所吃各种食物，都是在为细胞提供各种营养素，滋养全身细胞。食物摄取就是为了支持我们这个生命体的正常运转。那么，药物是不是有机的呢？它是不是身体细胞所需要的营养素呢？显然不是的，如果药物成为细胞的营养，那么可能就会导致基因突变，各种癌变的可能性就会产生。
当身体受到侵害时，身体就会发出一些信号，告诉我们敌人来了。这时候我们是把信号摘除，还是应该去除伤害的来源呢？如果我们这时开始去寻找发病的条件，中断伤害的来源，同时支持身体去抗击这股伤害的力量，这样，我们就把焦点从传统的“治疗疾病”转移到“恢复健康”上来。这种思维、这种行为的结果似乎对身体的健康更加有利。
当天，我没有轻易去看医生，因为，我知道一到了医院，医生们都很有办法，他们可以很快让你的烧降下来，通过药物的作用也可以很快让你觉得身体舒服起来。这种情况，80%都是在做掩耳盗铃的工作。我还是相信“自己的身体是最好的医生，相信食物是最好的药物”。下午回家，我就开始榨了很多橙汁，加了6勺芦荟矿物晶一口气喝下去，然后躺在床上，盖上厚厚的被子。马上身体在被窝里开始发热，处于高温。因为身体发烧38到39度是杀死病毒细菌最好的温度，这种高温下病毒无法生存。比起其它药物还要好，因为药物还有毒副作用。但前提是身体在发热，需要消耗大量的能量，体能跟着透支，如果没有及时补充足够多的能量，那么身体持续发烧就会受到损耗，致使虚弱。明白这个原理后，当发烧的时候并不是一味的降烧，部分医生也承认很多降烧药其实就是降免疫药物，对身体是不利的，对于输液打抗生素的危害当然就更不用说了。既然明白了身体发烧的意图实际上是为了对抗体内的病毒和细菌，智慧的身体会采取的一种自我保护的措施，那我们就该支持身体去打赢这场战争，只是我们要懂得配合他。
我喝完果汁加矿物晶，睡了2个小时到了晚上醒来，感觉身体轻松了许多，体温也正常了。接着晚饭我就补充肽藻营养粉一次吃了10勺，并继续喝果汁加矿物晶，不吃其它的食物。因为，当我们的身体处于疾病状态的时候，身体的消化吸收能力都变差，消化系统处理固体的食物就要比处理流质的食物困难得多，所以我主要以喝流汁和液体食物为主。当身体处于疾病状态时，休息，睡眠就更加重要，喝完这些后，继续睡觉。就这样一觉睡到天亮，第二天7点就醒来，高烧已退。精神很好。身体也很轻松，只是喉咙还有些疼痛。此次感冒，
5天后，已全部恢复。也再次验证了，身体是最好的医生，食物是最好的药物。身体处于疾病时，休息，营养都至关重要。选对食物是关键中的关键。
