带鱼表面没有鱼鳞，只有一层由鱼鳞退化而成的银膜，主要成分为脂肪，因此也叫做磷脂，通常呈现银白色或者灰白色。带鱼的脂肪大多数都集中在体表的这层磷脂中，而且其中富含不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E等成分，营养价值很高，有很好的养颜护肤、抗衰老、预防老年痴呆的作用，所以一般在处理带鱼的时候都是不建议去掉的。
带鱼身上的磷脂由于主要成分为脂肪，因此摸上去比较的滑腻、黏手，一般在磷脂不发黄的情况下，只需要用75度以下的温水冲洗，将表面的泥沙洗去就可以了。过于高温的水会将表面的磷脂融化，因此一定注意不要用开水来冲洗。
