我现在大一，我高一（包括高二第一学期）都是学渣，和你一样玩手机电脑管不住自己。高考也不高就560多分，反正记得最差的一次模拟是384分，要说逆袭主要是高三。咱们理科生要把重点放在数学、英语、物理和化学。（语文、生物小背小做一天抽出二十分钟课外活动不要出去玩了就可以了）这是我自己的亲身经历：1、把手机停机，电脑可以玩（每周六一晚就可以了）2、如果笔记没整理好，趁现在抓紧整理笔记（借阅班上笔记记得好的同学的）（数学是我的弱科，为了克服，我高二下半学期高三上学期将近一年整理了一本特别详细的数学笔记，两本厚厚的笔记本），不全为了誊抄，要用按照自己的理解摘录（了解吗？是摘录~）3、作业很多是很多、题是做不完的！保证每晚十一点半睡觉~作业做不完就不做了！争取第二天早晨有十二分的精神听课！课堂是重中之重！老师讲的那都是重点，比你在底下做十道题都强，课堂都是精华4、懂得效率，一道题三分钟没思路就放掉做下一道题，人无完人，一道难题坑你多少宝贵时间，该舍弃就舍弃！5、利用闲余时间多和老师交流，只要有问题就去问！有时候老师会通过你的问题想起不少宝贵的东西的！6、不要去给自己做什么按分按点的计划，那最多是三天的功夫，每天起床多鼓励鼓励自己，睡觉前想想自己学了些什么，今天多学了一点，明天我有点累先歇一歇，这都可以！
最主要呢！咱们理科生比起文科生就要多做题，多做题就要巩固基础，课本上的知识点必须熟知！还有课本上的习题、单词！如果要制定计划，就做一些循环复习课本的计划！遇到好题、难题不要只求答案，要了解题的思想和意图！
不知道我的经历对你是否有用呢?加油呢！为了大学！为了未来~
