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孩子睡眠不好是什么原因？

2020-04-27 母婴育儿 65阅读
宝宝睡眠不踏实是由于缺钙导致夜间血钙偏低，引发低钙惊厥，血钙浓度下降使神经肌肉的兴奋性增高，孩子就会感觉不舒服，就会翻来覆去等导致睡觉不踏实，这个时候就要给孩子补钙了，补钙可以尝试一些螯合钙比如伊分子的盖意利，日常在饮食上也要多给宝宝吃含钙量高的食物像一些奶制品，豆制品，虾皮，鱼类，海鲜类等，冬季可以给孩子熬点鲫鱼豆腐汤，大骨汤等，熬汤的时候加点醋，以防钙流失，还要经常带孩子到户外进行运动，每天晒半个小时的太阳来促进钙更好的吸收。
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