平时注意口腔卫生、保持早晚刷牙的习惯、可以利用一些让牙齿变白的产品、去牙科洗牙这些办法我认为都是非常不错的。首先最重要的就是注意口腔的卫生，因为在我们的日常生活当中，饮食占据着非常重要的部分，所以我们吃完饭之后可以进行漱口或者是用漱口水来达到清洁的效果，牙缝保持干净这样也能够让我们的牙齿保持在一个比较干净的状态下。
少做一些对牙齿有伤害的事情，比如说喝茶抽烟这两种都会直接的影响到我们牙齿的颜色，经常喝茶可能牙齿变黄，经常抽烟牙齿很可能会变黑，所以注意到这几点就可以很大程度上去让我们的牙齿保持一个比较好看的颜色。早晚有刷牙的习惯，长期保持下去也是可以让我们的牙齿变白的，这样不仅有助于保护口腔卫生，而且还能够达到美观性是一举两得的事情，最重要的是要把这件事情变成一种习惯，很多人可能早上会刷牙，晚上刷不刷牙看心情但其实如果你能够一直保持下去的话，不仅仅是对口腔卫生的保障，也是对于外观性的一种间接性付出。
因为这种产品它都是需要使用一段时间之后才会有效果，不是那种刷个一次两次就效果非常明显的，它需要坚持所以选择美白牙齿的产品是不错的方法，但同样也要需要坚持。除了以上几种方法，还有一种办法是比较快速的，因为现在牙科它是提供洗牙服务的适当的洗牙，它可以更好的清洁我们的牙齿对我们的牙齿是有好处的其次也可以达到一定的美白效果。
