身体关节出现弹响并不一定等于我们的关节生病了，关节弹响分为生理性弹响和病理性弹响。
生理性弹响仅有弹响声，关节不会疼痛，也没有红肿，不影响人体活动，是正常的生理现象，对人体没有影响。
生理性弹响的原因有气体逃逸和关节摩擦。
气体逃逸：人体关节间有滑液来润滑关节，滑液内含有氧气、氮气和二氧化碳等气体，当关节受到牵拉或屈折时，关节囊伸缩，气体快速释放，形成气泡，气泡破裂或者与关节滑液一起发生震动，就会发出清脆的响声。
关节摩擦：关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间，可能会发生摩擦而发出声音。特别是很多老人会发现自己的关节经常出现弹响，可能是因为年龄增大，光滑的软骨损失而出现粗糙的表面，摩擦的时候会出现响声。
病理性弹响是指弹响时伴有疼痛、红肿或活动受限。
病理性弹响的原因很多，比如半月板损伤，关节滑膜、软骨、韧带以及关节周围肌腱组织病变等。
总之，如果只是关节弹响，没有任何不适，则不需要担心；如果同时出现不适的情况，则建议尽早去医院进行诊治。
