膝盖有问题的人怎么运动怎么减肥

这个情况，膝盖有问题，不能多去室外走动，可以在室内，多运动双手部，头颈，腰部，足部，这样，也能很好的进行运动。减肥，主要是少吃粮食类，多吃蔬菜类，降低总食量，持之以久，必然见效。

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