脾气异常暴躁，易怒，总是想发脾气怎么办，每次莫名其妙想砸东西，大脑不受控制

这是习惯养成的，一般形成是经历很长的时间，因此不可能也一下子能改变的。建议你可以尽量去克制或者去转移注意力，多点培养新的兴趣和爱好，陶冶一下，慢慢的一定会有转变的，例如静静看书，去散步散心等等都是很好的方法，不用太担心，慢慢来。

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