问题分析：
您好！为了您和更多人的健康，我很愿意同您一起探讨您关于“ 反反复复 ”的问题。30岁啦，应该有点经验啦。免疫力低下所致。
意见建议：
建议：一、您一定要多喝水；二、多活动多锻炼；三、按时起居，室内通风；四、勤换衣服、勤晒被褥。多喝水不是顺口溜口头禅！多喝水：1、有助发汗，此外水有调节温度的功能，使体温下降；避免上火；2、可及补充体内因感冒发烧流失的水份、不致脱水——维系循环系统；3、顺“便”排走毒素，多喝水必然排泄；既排‘水’又排毒，重点就是排毒！比如，尿频的人多多喝水，就能止住尿频尿急！这是一般人所不知道也不相信不敢相信的。4、稀释大便，预防便秘；5、稀释痰液、预防咳喘；稀释血液，避免脑血栓、高血压……它是廉价的、方便取用的灵丹妙药、还无毒副作用。谢谢您的咨询，再见！
