焦虑,自卑,遇到事情就焦虑头痛慌张,担心顾虑太多,没坐过车,坐个地铁高铁,就担心找不到做错了怎么办

2020-05-11 社会 132阅读
这是你自卑心理造成的,要想改变你的这种心态。要做好三件事。
第一如果你是学生,把你的学业完成(这样父母也安心,父母安心了,你的心才能安)
第二如果你正在面临就业。一定要建立自己的自信心(要和积极向上的人在一起)因为他的言行举止将直接影响你的心情。不要把负面的心情带给父母,要让他们开心,你才能开心。
第三,如果你是个有家庭的人,要负起家庭的责任,男人要挺起家庭的重担,负责起家庭的开支。女人要照顾好孩子,抽出时间,关心父母。最主要的一点就是:不要关心别人想法。他只能带给你焦虑,只要活好自己,骑自行车也是开心的。
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