社会经济的快速发展，促进了人们生活方式的巨大变化，休闲活动已经成为我国人们生活中重要的组成部分，休闲与人的全面发展密切相联，如何科学、合理的安排好休闲时间，越来越受到人们的关注和重视；休闲活动多种多样，应有引导的问题，体育健身属于深受人们喜爱的休闲活动的重要内容，开展好体育健身与休闲的结合，有利于倡导健康文明的生活方式，也有利于和谐社会的构建。
一、社会经济的发展促进人们生活方式的变化
根据国家统计局数字显示，继2003年我国人均GDP 超过1000美元后，2004年我国人均 GDP达到1200美元，达到总体小康水平，我国城镇居民恩格尔系数也从2000年的39.4％，下降到2004年的37.7％，这一系数虽然与发达国家30％以下的水平仍有距离，但已经接近日本，其中北京、上海、广州等地居民恩格尔系数已降至35％以下。这表明我国社会经济的发展已经进入到一个现代化建设的新的历史发展阶段。持续的经济增长带来了人民大众生活水平的迅速提高，充足的物质条件较大地满足了人们日益增长的物质和精神需要。根据发达国家的经验，当社会经济发展到这个阶段，正是社会消费结构发生重大变革的时期，人们对改善生活方式、提高生活质量的服务性消费品，尤其是与健康、娱乐直接相关的文化、体育、休闲等消费的需求将快速增长。我国人民已经日益感受到社会经济发展带来的巨大变化。
随着经济的快速发展，人们对社会生活的观念已经发生了深刻的变化，对生活方式的理解更加丰富，过去以余暇时间“看看电影”或“逛逛商场”的单调的、浅层次的生活方式已经成为历史，正进入一种与时代发展进步相适应的现代生活方式。今天，人们亲眼目睹和亲身体验着现代生活方式这些变化，各种“迪吧”、“网吧”、“休闲”屋蜂拥而现；各色各样的旅游度假村、“农家乐”也如雨后春笋；网球、高尔夫、桑拿洗浴等高、中、低各档次的消费服务场所应有尽有；一家人或几家人、甚至一个单位集体自驾车出游、观光；各级各类学生的多种形式、内容的夏令营、冬令营；中、老年人以个人或集体形式骑自行车甚至徒步环游活动，已不再稀罕；国际大赛也可以招引成千上万国人兴致勃勃专程出境观赏也不是新闻。毫无疑问，人们的休闲需求会越来越大，休闲内容会越来越丰富多彩，人们的生活方式将更加日新月异。
二、休闲成为人们生活方式中重要组成部分
生活方式的变化与确立，与人们生活需求和人们的思想观念是息息相关的。构成生活方式的基本要素包括生活活动条件、活动主体和活动形式，而活动条件又包括很多因素，从个人条件看，包括个人的劳动条件、收入水平、社会关系、闲暇时间的占有量和利用状况等，其中闲暇活动是重要因素。现代社会的生活节奏逐步加快，余暇、休闲时间逐渐增多。从九十年代中期开始，我国实行了每周五天工作制和“五一”、“十一”、“春节”长假制度，使我国人民已有国家法定假日114天，这意味着人们有1/3的时间是在闲暇中度过的。
“休闲”，顾名思义即休息、闲暇。马克思认为，“休闲”实际就是“非劳动时间———“自由时间”，主要“用于娱乐和休息，休闲是人的生命活动的组成部分，是社会文明的重要标志，是人类全面发展自我的必要条件，是现代人走向自由之境界的“物质”保障，是人类生存状态的追求目标。我国休闲研究专家马惠娣认为：“休闲是指已完成社会必要劳动之外的时间，它以缩短劳动工时为前提，劳动工时的缩短会使劳动时间更紧凑，劳动条件更好，休闲活动更丰富，对劳动产生更有益的影响。因此，休闲是一个国家生产力水平高低的标志，是衡量社会文明的尺度……”。
在当今社会生活中，休闲已经成为重要的时代特征，成为社会生活重要的组成部分，它是一种不以人们主观意志为转移的客观存在，休闲在今天人们的生活中已经处于越来越重要的位置，越来越成为人们十分热衷和关心的话题。同时也应看到，休闲活动也带动和促进了我国诸多产业、尤其是旅游业的极大的发展，旅游节、“黄金周”越办越火。今年是我国实行“黄金周”长假制度的第七年，据报道，出游人数上亿人次，直接经济收入数百亿元。我国人民越来越深刻的感受和体会到本来就十分重要的休闲之乐，也开始追求休闲的舒适度和自己认可的休闲方式。
三、应该倡导健康文明的休闲方式
今天，休闲活动已经广泛进入到寻常百姓家，如何安排好闲暇活动，如何使人们的休闲更健康、更科学、文明呢？由于人们的社会经济资源的差异，需要是多方面、多层次、多样化的，生活方式也是多方面、多层次、多样化的。休闲与社会生活方式有着紧密联系，休闲活动内容也是多层次、多样化的。但是应当指出，休闲内容存在着高低、雅俗之分，也存在着高级享受与低级享受之别。以休闲价值观看，从精神文化层面给身心带来益处的活动当然要高雅得多，是最值得加以倡导和推广的。
社会生活方式的多样化，是经济发展和社会进步的结果。开放的社会环境，富裕的物质生活，宽松的文化氛围有利与社会主义市场经济的发展，增强人们的竞争意识、效率意识、民主法律意识和开拓进取精神，增加人们的独立性、选择性、多变和差异性。但是改革开放和市场经济对社会生活方式的消极影响也是不容忽视的。个人自由度增加，社会交往规则出现了无序化倾向，社会信任度降低，利己主义，享乐主义泛滥，封建主义的落后习俗也在抬头蔓延，色情、赌博、吸毒等社会丑恶行为成为某些人津津乐道的事情。因此，社会主义精神文明建设的一条重要任务要求我们，必须倡导文明健康科学的生活方式。在马惠娣的《中国公众休闲状况调查》显示，从总体上看，被调查城市居民的闲暇时间有明显的增加，但闲暇时间数量和闲暇活动质量相比，后者是薄弱环节。闲暇活动单调、活动种类不丰富、趣味不高雅，仍是当前存在的主要倾向。所以，如何开发“以闲暇时间形态存在的社会资源”，加强国民的休闲生活教育，充分认识“闲暇时间”的价值，引导广大人民群众学会聪明地用“闲”，营造科学、健康、文明的休闲生活的社会氛围，以共同建造我们幸福的生活和美好的未来，仍是今后相当长时期的任务。
社会生活方式是社会主义精神文明建设的重要组成部分，社会能否良性运行和充满活力，归跟到底取决于它能否向人们提供符合人的本性与发展的生活方式。倡导“以人为本”，强化人的重要性，必须要有社会责任感，要遵守社会公德和公民道德，必须将个人的利益与社会的、国家的利益协调和结合，要弘扬文明、健康、科学的社会生活方式，抵制和批判丑恶落后的生活方式。人们喜闻乐见并热衷参与的健身活动正是健康文明的生活方式的重要内容，因此应当予以大力的提倡和鼓励支持。
四、体育健身活动成为人们休闲的重要内容
人们越来越注重生活方式和生活质量，但更加重视身心的健康。“以人为本，健康第一”、“花钱买健康”已成为人们意识中的应有之为； 人们喜欢在休闲时间，到体育俱乐部或到社区健身场所甚至在大自然中间，参加各种健身锻炼和各种文化娱乐体育的活动。在城市社区广场，健身爱好者丰富多彩的锻炼活动，俨如一道别致的城市风景线。据北京报道，今年“十一“黄金周，不少人更多地把目光从外出旅游转向了参与体育锻炼，北京城区各主要体育场馆均被预定饱满，并作为节日消闲的一项重要活动。不少人认为，节、假日期间选择同家人或同事、朋友一起参与体育活动是很好的方式。不少人热衷野外登山，并安营扎寨，过几天“世外桃源”的生活。全国各地的节假日登山节活动、江河漂流活动，“国际摩托旅游节”，“国际抢渡长江挑战赛”，国际（体育）旅游节”和以健身与生态旅游结合的 “自然生态强力运动邀请赛”以及全国各地越来越广泛的“全民健身周、健身月”等等。奥运冠军王军霞组建了全国首家以健康、快乐为主题的“王军霞健康跑俱乐部”，其初衷也在于此。总之，将休闲与体育健身结合已成为重要选择。
当体育健身活动进入人们的日常生活，成为一种生活方式时，人们通过愉快地、自由地、享受体育生活，会产生愉悦感、幸福感，得到生活中健康的满足；通过体育活动，扩大个人生活的空间，在与人和自然的沟通和交流中，可以敞开心菲表达自己的情感，体育成为一种“无限的自我发展”的手段。通过体育拥有完美的人性和完美的生活，这对提高和改善现代社会生活中人们的生理、心理和社会健康水平具有非常重要的意义，这也是生活质量提高最好的体现。关心健康，热衷健身，积极投身丰富多彩的体育健身活动，已经成为人们生活方式的一种健康时尚追求。因此，研究和探讨休闲体育的理论和实践问题，应当是一项重要和有意义的任务。人们越来越清楚的认识到，健康文明的体育健身活动不仅有利于增强人的体魄，而且有利于建立健康科学的生活方式，提高生活质量；有利于创造文明进步、友好和谐的社会环境；有利于增强国家和民族的向心力和凝聚力。
体育健身活动由于它的广泛性、多样性、趣味性等特点，吸引了越来越多的人们投身其中，已经或正在悄然占据着我们的闲暇时间，成为人们生活方式中重要的组成部分。严格的讲，体育不等于健康，但属于体育范畴的全民健身活动，却与健康息息相关，这正是人们的根本需求。
五、科学健康的休闲活动促进人的全面发展
马克思曾说过：自由时间是不被直接生产劳动所吸收的时间，它包括个人受教育的时间、发展智力的时间、履行社会职能的时间、进行社交活动的时间、自由运用体力和智力的时间，与之相适应，给所有人腾出时间和创造手段，个人会在艺术、科学方面得到发展。马克思很早就研究了休闲与人的全面发展的关系，并强调科学健康的休闲对促进人的全面发展的重要作用。人们在现在紧张生活之余，可以通过休闲，放松身心来获得自己的一种精神解放，而精神的自由与人的创造力是相关的，没有心驰神往的境界，难以发挥出创造力。由此可见，人们对休闲应当有新的认识，对闲暇活动的安排应该有一种更高尚的、精神的、身心的、文化的需求，因此可以说，休闲与人的全面发展是联系在一起的，应当受到高度重视。
休闲已经涉及广大人民群众的切身利益，是我国一种新兴的社会文化现象。发达国家的经验表明，当休闲娱乐越来越成为人们日常生活中的重要组成部分时，政府就必须承担相关的责任，提供形式多样、内容健康的休闲，致力于创造出一种良好的社会氛围。在我国提出实现建设小康社会的宏伟目标，尤其是构建和谐社会的要求，尤显重要。《全民健身计划纲要》的实施，符合这种要求。从政府有关部门来说，引导、组织、服务好群众的休闲生活，也是实践“三个代表”重要思想的必然要求，是促进社会安定，推进文化发展的重要课题，也是构建和谐社会的重要任务。
