涨奶是由于乳腺管不通畅,或乳汁未能及时排出,导致乳房内乳汁淤积
80%育龄妇女被乳腺导管阻塞。乳房堵塞可导致哺乳期间的乳房疼痛，减少乳汁分泌，甚至引起乳腺炎。乳房通过乳腺可以有效地防止未来的乳汁沉积，乳头损伤和预防乳腺炎。
如何预防哺乳期孚腺炎?预防哺乳期乳腺炎要从以下几点入手：
及时正确地治疗腹胀：月亮可以用于30g的橙核，水煨，一般2-3剂可以防止乳汁停滞。允许婴儿吮吸可缓解原发性腹胀。对于次级乳房静脉，您可以在哺乳前进行湿热敷，按摩乳房，然后挤压部分乳汁以减少腹胀，使宝宝吮吸更好。喂食后，冷敷可以缓解充血和疼痛，避免紧张和焦虑。
排出积聚的乳汁并疏通乳房管：排出乳汁的方法有很多，如手动挤奶，挤奶泵（或吸奶器）挤奶，长时间按摩针等，但无论采用哪种方法采用，尝试排出积累的牛奶，并疏通乳房管。常用的方法是手动挤奶。因此，在帮助排出乳汁的同时，应教导哺乳期母亲掌握正确的挤奶方法，以便及时缓解乳房肿胀，减少乳腺炎的发生。必要时，配偶吸吮可以排除乳房。
可以用吸奶器吸出多余的乳汁,或让宝宝吸吮,宝宝是最好的吸奶器.
适当冰敷,可以缓解涨奶带来的乳房胀痛.
可适当进行乳房按摩,促进乳汁的排出,但要注意手法轻柔.
