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跑步运动套装？

2020-10-28 健康养生 94阅读
跑步需要的并不是什么套装而且这些
1速干毛巾，跑步运动出汗后会遮住视线速干毛巾可以帮我们很好的把这问题解决了
2速干衣，跑步出汗浑身不舒服黏黏的，速干衣刚好可以解决这些问题
3跑步鞋舒服的鞋子是续航的关键不然脚不舒服跑不好不说还可能扭伤
跑步前续作些热身运动避免跑步过程中遇到扭伤等问题，跑步时也要注意自身的身体情况如有不适则应停止。还有就是运动强度一定要跟自身情况想匹配
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