如果瘦了十斤，体型没有变化说明，减掉的体重更多的不是脂肪，可能是减掉的身体的水分，肌肉和少量的脂肪。可以通过改善锻炼方式，来达到更好的体型目的。
增加肌肉力量的练习，这样可以增加肌肉饱满度，同时收紧皮肤，让体型更好。
还有一种情况是你的体重基数大，10斤的体重目测不是很明显，但是坚持训练效果会越来越好。
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还有一种情况是你的体重基数大，10斤的体重目测不是很明显，但是坚持训练效果会越来越好。
