硬件、价格差别：VR眼镜的组成，主要是依靠镜片为技术核心，借助手机这一外部设备，让用户的眼睛处在一个黑色的封闭空间里即可进行视觉体验。而VR头盔硬件构成 VR头盔，则是独立出来不需要手机这个外设的工具，其中组成配件就有许多，例如传感器，蓝牙，无线信号等硬件。当然，由于前者由于硬件构成简单（一般只需一个外壳和、头带及两块凸透镜组成），因此VR头盔（一般在千元以上）在价格上一般远远高于VR眼镜（便宜的不到10元）。
可视范围不同：就VR眼镜而言，VR眼镜看视频时画面的大小是随着手机尺寸而决定的，另外反馈出来的视觉效果就是上下有黑色边框，让体验大打折扣。而对比VR头盔，戴上头盔在眼睛可视范围内是无死角的，视场角宽度根据不同厂商生产的头盔产品从86-120°之间。
清晰度：清晰度方面没什么特殊的可比性，目前手机最大的分辨率是1920*1080，而截至目前能所了解到的顶级头盔分辨率已经达到了单眼1200*1080 的水平。所以算上双眼平均下的话好像还是高挺多的。但单从实际效果来看，头盔是有明显颗粒感，而手机是没有的。
眩晕感 ：由于陀螺仪好坏直接影响用户观看影片的眩晕效果，如果使用较差的陀螺仪会让用户有呕吐的感觉，这块个人体验是VR头盔相对比较好。
