可以先把登录名找回。
一、找登录名的步骤是：
1、电脑登陆weibo.com页面——页面最下方的左部找到微博帮助——自助服务。
2、找登录名（绿色图标的第三个表单就是找登录名），填写表单就可以！
3、填写完表单，工作人员会在24小时内邮件回复的，如果信息匹配，就会告诉你登录名。
二、很久不使用微博了，只记得微博昵称，找回用户名方法：
1、在微博客户端登录页面点击“忘记密码”—“昵称找回用户名”：
2、输入昵称—点击确认后，系统会提示您用户名的部分组成（为了保证您的帐号安全及身份验证，这里只显示部分登录名内容）：
3、建议您根据提示内容仔细回忆用户名。
三、记得帐号密码和微博昵称，找回用户名方法：
1、使用电脑网页版直接访问找回登录名；
2、 在电脑微博登录页面，点击“忘记密码”—右上角的“帮助”打开帮助中心 — “自助服务” — 选择“找回登录名”
找回方法：
1、填写页面提示必填项：
2、验证通过后，就可以找回登录名（温馨提示：这个可以显示全部登录名哦！）：
注意：微博用户名是重要的帐号安全信息，在找回过程中会有一些限制，建议大家不要频繁操作，仔细回忆帐号的信息后根据提示操作找回。
参考资料
http://m.iask.sina.com.cn/c/1031.html.爱问知识人[引用时间2017-12-30]
