发病已好几年了,两只腿很酸,爬楼梯爬不动

2020-06-23 健康养生 79阅读
过两天就好了,长时间缺乏锻炼,一下高强度的进行运动,肌肉堆积的大量的乳酸,造成疼痛,休息几天就好了。没事的,以前长时间不运动一下高强度的锻炼如:蛙跳,长袍,变速跑、下蹲等都会出现你这种情况,休息几天,晚上用热水敷下就好了。
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