在学习、生活中有些学生对自己的能力、素质评价过低，办事缺乏信心，对自己取得的成绩总觉得是别人的施舍或是运气所致，而不相信是自己努力的结果，处处感到自己自卑心理是一种很不健康的心理，那么学生们该如何克服它呢？
二、问题的剖析
（一）自卑心理的表现
1.自惭形秽，总觉得自己不如别人。有些同学因为个子矮、容貌差、学习成绩差、家庭生活条件不符合社会“标准”等，担心自己被别人瞧不起，因而怕与别人交往，变得沉默寡言。
2.自暴自弃，悲观失望。由于一时的失误，如升学考试不理想或偶尔的犯错，常会使一些同学从自信一下子跌入自卑的低谷，从此胸无大志，自暴自弃，形成严重的恶性循环。
3.自我埋没，缺乏信心。有些同学往往没有勇气承担自己事实上能够承担的任务，总怀疑自己的能力，不但不去努力克服自卑，还常常原谅自己，希望别人也承认他的无能而降低对他的要求，从而使自己越来越深地陷入可怜和可悲的境地。
（二）自卑产生的原因
1.自身条件的缺陷。外在形象、成绩、家庭条件等都有可能使某些学生背上沉重的精神重负，从而产生自卑感。
2.好胜心受到挫折。大多数同学都有很强的好胜心，希望各方面都能超过别人。一旦受到挫折，很容易灰心丧气，从而产生“再努力也赶不上别人”的自卑心理。
3.自尊心得不到应有的满足。自尊心是鼓励人们奋发向上的动力，是使人自爱、自信、自强不息的源泉。如果一个人的自尊心得不到应有的尊重，就极易趋向它的反面，导致自卑。
4.有利的环境发生变化。每个人都希望拥有一个帮助自己进取的环境和条件，而一旦这种有利的环境受到影响，发生变化，自己的努力不再受到认可，也容易使人对将来失去信心。
5.人际关系淡漠、紧张。一个人由于某些原因在集体中经常被集体轻视冷落，得不到同伴的关心、帮助和尊重，或者当自己意识到不能对别人付出关心和爱护时也容易产生自卑心理。
6.性格软弱。性格软弱的人，一旦遇到困难或身处逆境时，便认为人与人之间没有温暖，往往表现出灰心、悲观的情绪。
