空调温度设在18℃—20℃，超过20℃太热。
在设定温度时，夏天不要低于26℃，否则就太凉了，设在28℃左右是比较合适的。到了冬天，空调温度也不要太高，建议设在18℃—20℃，超过20℃太热，对身体也没好处。
当室温和凋定温度相差较大时，变频空调一开机，即以最大的功率工作，使室温迅速上升或下降到调定温度，制冷（热）效果明显。
扩展资料
变频空调采用了变频压缩机，变频空调可根据房间冷（热）负荷的变化自动调整压缩机的运转频率。达到设定温度后变频空调以较低的频率运转，避免了室温剧烈变化所引起的不适感。当负荷小时运转频率低，此时压缩机消耗的功率小，同时避免了频繁开停，从而更加省电。
变频空调的优点在于：温度控制更精准，噪音低，人体感觉起来更舒适，压缩机使用寿命长。家用变频空调内部的变频电路与工业用的变频器是有区别的，变频器是一种独立设备，可起到节能调速、自动化控制、设备保护等作用。
它的应用非常广泛，例如风机节能调速、小区的恒压供水、自动扶梯节能控制、中央空调节能控制等等场合，家用的变频空调可能并不省电，但工业上用的变频器节电效率是非常高的。
参考资料来源：凤凰网--专家授节能窍门 变频空调开开停停反而更费电
参考资料来源：百度百科--变频空调
