我很怀疑自己是不是得了抑郁症 因为我喜欢一个人带着 晚上失眠很严重

2020-07-14 情感 103阅读
没话说是因为你很在意你所说出的每句话是否符合自己的形象 和别人是否认可我的话语 觉得一定被忽略那是自我感觉 人不是和每个人都聊得来的
深入 分析:我们从形象和认可入手 首先好的形象(每个人都觉得我形象很好)对你意会着不可缺失的东西,因为在你内心觉得只有这样才被所有人接受和爱 这一点认知方面就发生了错误 因为这是人类无法达到的境界 从而促使了你说话的方式发生了改变 而这种改变是你不擅长的 语言自然就会少 内心就发生了纠结为什么为这样我被忽略了吗?
认可 首先要明白一点我们不是为别人的认可而活着,这会慢慢的失去自我。用包容的心态来对待自己的不足 别再打自己了 人都不是完美的都有缺点或是先天或是后天 要用现实和客观的观念来看待事物
这只是简单的心理分析类似于心理鸡汤 若要从内在感受与形成的重要原因详解有太多了
送你句心灵鸡汤 放下自己 停止追求 顺其自然 为所当为
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