背书这个东西讲究的就是重复核乎纤之后的大脑记忆，首先改仿要记住的是，心态要放平稳，不能求之过急。
每个人的记忆能力有限，有些人短短的几分钟内，在受到别人干扰的情况下，还能记下来，有的人却在安静的环境中，背上几十分钟也记不住，这是先天的差异。
虽然有差异，除了最基础的重复以外，可以尝试下，在读完一段话之后，把书放一边，脑子里开始回忆这段话，回忆不出来的地方结合内容想一想，想不出来先别放弃，那种过程可以慢慢地提高记忆力。还有的就是用图像或者故事的形式来记忆，这样大脑会比较记得住。
拓展资料：
1、在理解的基础上背诵——背诵前要对文章的内容有一定的理解。把文章的词句含义、中心思想、难点、重点都搞清楚,背诵起来才会快,不理解就背诵,一是慢,二是背过易忘。
2、抓住段落内部的层次,句与句之间的关系来背——段落中的层次,句与句之间的关系,显示了作者顷租的思路。
3、抓住首句有代表性的词语来背诵——有些文章中一些段落的开头句属标志性的语句
4、通过想象记忆。
5、用场景还原法来背诵——此方法适用于背诵故事性较强的文章。
6、在人记忆好的时间记忆。每天早上六点到八点这段时间，应该是每个人的黄金时间。
