处在当今网络时代，网络的作用不可估量，网络对社会的各个方面的影响越来越广泛、深刻。互联网有如一把双刃剑，它在获取知识方面给人们带来极大方便的同时，对社会的危害也日益明显。面对非法网吧的种种危害，我们不应由此便否定网络的发展、普及，网络应该发展，网吧应该规范，我们中小学生更应该严格要求自己，从自己做起。
（一） 青少年学生加强自控能力，有节制地约束自己。要遵守《全国青少年网络文明公约》的要求。去年11月22日，共青团中央等八家单位联合发布《全国青少年网络文明公约》，较为明确地规定了青少年的网络行为道德规范。公约内容包括"五要五不"，即："要善于网上学习，不浏览不良信息。要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人。要增强自护意识，不随意约会网友。要维护网络安全，不破坏网络秩序。要有益身心健康，不沉溺虚拟时空,无节制地沉迷于上网，将会直接严重危害到自己的身体健康，甚至出现象南昌学生余斌一样心力衰竭"猝死"于网吧的情况。医学专家认识，长期沉迷刺激性的电脑游戏，人高度紧张的时间一长，很可能导致"超限抑制"现象，使其电脑以外的"兴奋灶"减少。所以，在生活中长期沉迷网络游戏的人，会对周围事物淡漠甚至麻木，导致植物神经紊乱，表现为易出汗、急躁、粗暴、激动甚至虚脱。同时，对于一些心脏不好、神经系统不稳定的人，刺激性电脑游戏极有可能成为诱发因素。沉迷于网络的人，极其容易患上眼科疾病。长期面对电脑，近距离的光线刺激和电磁辐射伤害了眼球，而刺激性的游戏又容易让人兴奋、睡眠减少，使眼睛得不到休息。正常的生活规律被打乱，容易造成水分摄入量减少，而网吧的环境比较差，透气性不好，眼睛自然会出现胀痛的现象，长时间在这种环境用眼还容易引起结膜炎甚至青光眼，也容易使人过早出现白内障。
（二） 青少年学生要把主要精力放在学习上。经调查表明，上网的学生中，大约只有15%的人是上网学习，60%的人是上网聊天，25%的人是上网玩游戏等。值得注意的是，85%的人上网与学习毫无关系，更容易受到网上不健康内容的侵害。诚然，网络和电脑游戏大都充满了刺激、超现实的幻想的东西，使玩者乐此不疲。但是，中小学生应该以学业为重，切勿玩物丧志"，忘记了自己的人生追求，辜负了家长和老师的期望。不要等到学习成绩一落千丈，或者中、高考名落孙山，才后悔莫及。
（三） 合理使用家长给的零花钱，养成量入而出的消费习惯。零用钱要用在学习、生活和有益的文娱体育活动方面，不是用来泡网吧的。泡网吧上瘾了，就会除上网之外什么事都不想干，零用钱远远不够用。贵州筑城一名小学生从迷恋网吧以来,不但将家长给买早餐的零花钱很快用完，还偷家里的钱到网吧上网玩暴力游戏,成绩急剧下滑,从尖子生变成末等生。
（四） 积极参加学校开设的网络素养教育课程，正确认识、使用包括互联网在内的大众传播媒介。懂得如何正确地使用网络，将会有助于培养学习兴趣，扩大自己的视野。因此，要学会正确对待网上交友、聊天，正确对待电子游戏中的刺激场面。在电脑网络虚拟世界中的兴奋与成功，并不代表现实生活中的成功，真正的成绩，来自于辛勤的劳动，来自于踏踏实实地学习和勤勤恳恳地积累。从而把虚拟世界与现实世界区分开来，把精力放在学业上。
（五） 要树立健康的心理意识，消除网络的负面影响。南昌大学心理咨询中心主任陈建华教授认为，网络对青少年的负面影响主要有五个方面：第一，网络成了青少年感受、实现自我价值的场所；第二，网吧成了青少年寻找精神寄托的场所，在现实中得不到满足，便在虚拟世界里沉沦，有的从聊天开始发展网恋，有的甚至利用网络行骗；第三，网络成了青少年寻找刺激、猎奇的场所；第四，网络成为青少年忘却生活烦恼的"防空洞"，生活不顺、时间没法打发时，他们首先想到网吧，有的甚至通宵达旦沉迷其中；第五，上网滋生青少年开支的"黑洞"，极易诱发犯罪。 大家不要把网吧当成精神寄托的场所，沉迷于虚拟世界中。树立健康的心理意识，自觉拒绝网络的负面影响。希望在座青少年同学们，在网络信息时代中学会自我保护，正确地使用互联网，拒绝非法网吧，远离青春陷阱。
