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如何让自己迅速一扫阴霾，获得阳光心态？大家的方法是什么？

2020-05-07 社会 78阅读
专注做某一件事情，经常出去，运动什么的，我也是有很大的烦恼，而且天天折磨，晚上还失眠，但是这没办法，没任何人能帮助，只有自己，对，就算父母也是，而且慢慢成长起来想想自己今后面对的生活，那么现在也的更坚强。相信自己，我每天有痛苦的事情，就慢慢做别的转移注意力，如果有时候真的觉得很难受自己写些东西，日记等等，感觉度不过的时候，每天给自己加油！就算全世界其他人都不管，自己也要给自己加油！信心
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