你好，我也是经常中日出差的，一点点经验分享，逐一回答：
最好在国内组一个wifi，会很方便。在各大机场的到达处都有租赁公司，取换都方便。 电话卡可以开一个漫游预备紧急情况。 出差期间，无论和家人还是公司的人联系，微信通话比直接电话要节省很多。
日本电源基本是形状都是两根直线，像11。国内电脑都是三相（有地线）的，所以需要转换头。这个必备！
东京大阪等一二线城市，是能用支付宝或银联的。
但是，还是建议换一定数量的日币。比如在外面吃碗拉面，或者坐车，有很多地方不支持电子支付。（这一点中国领先全球~）还有好多地方，收钱的是老人家，不会操作，结账花时间长。
兑换外币，现在大银行都有业务，人民币5000以上最好打银行电话预约。
有关买东西，看自己预算。
给家人：药妆店溜一圈就好，大店都有中国人导购。除药妆外，奥特莱斯也可以考虑。
给同事：预算100元的话，可以在机场买小点心，70元能买40~50个，有盒子包装的好看又好吃。关系好同事可以买护手霜，20元以内的就有，果香的很受欢迎。送领导可以买日本酒100元左右可以搞定。
还有问题可追问。
望采纳~
