一般来说，CPU温度过高，有很多方面可能会造成这个问题，先判断是软件造成的还是硬件造成的温度过高。
当温度过高时，打开任务管理器，里面看看进程，有没有那个进程占用CPU异常高，如果有，关闭试试看，如果不是系统进程，可以把相关软件卸载了试试看温度是否正常。
如果进程是正常的，没发现异常，看看是不是因为软件打开过多造成的。
杀毒看看，确定没有中病毒。
判断不是软件问题，就从硬件造原因了。
清洁CPU散热风扇：最为简单有效而又节省开支的办法就是我们自己动手使用毛刷和皮老虎清理CPU散热器的风扇，清理完成后便可有效改善处理器散热性能。自己清理CPU风扇没有什么技术含量，我们无非用到的工具就是毛刷和皮老虎，在我们耐心的反复清理之后，原本污垢满面的散热器也会变得焕然一新。这将使散热器的散热性能明显改善，同时噪音也会相应的下降。对于机箱各个板卡的清理，大家手边应该常备小毛刷和皮老虎，半年左右清理一次比较合理。
重新涂抹导热硅脂：有时候当清洁CPU散热风扇后、CPU温度没有得到明显的改善，那么我们还需要重新为CPU涂抹导热硅脂，导热硅脂由于使用时间的变长会变得干裂，使热量传导的性能下降。重新涂抹导热硅脂让处理器与散热器严丝合缝的紧密结合才能充分把CPU的热量带走。在涂抹过程中，需要注意的是需要将导热硅脂涂抹均匀，避免涂抹不匀、气泡的产生。建议大家使用一些专业小工具，为CPU散热面均匀涂抹散热硅胶，如下图，是我们比较常用的CPU涂抹工具，在电脑城很容易购买到。
结合上两种方法再换散热风扇。
如果都没有问题，看看是不是因为周边温度过高，可以增加外置散热风扇来降低笔记本温度。
