每天用黑豆来给孩子打豆浆,和什么东西一起打是最好的

2020-06-05 美食 127阅读
  • 黑豆可以和红豆、黑米、小米、糯米、绿豆、黄豆、黑芝麻或者红枣之类的一起打豆浆。举几个例子如下:

  • 黑豆红枣豆浆

    主料:300g黑豆、100g红枣、50g黑芝麻

    步骤

    1用凉水泡黑豆5个小时左右。红枣黑芝麻备用。

    2放入榨汁机,把三种原料混合打成浆,然后上锅煮熟。

    3煮好的豆浆。

  • 黄豆黑豆豆浆

    主料:黑豆30g、黄豆30g、花生仁15g、冰糖10g  

    1. 黄豆、黑豆用清水浸泡8-12小时,使用前洗净;花生仁洗净,用清水浸泡2个小时。  

    2. 将上述食材一同倒入豆浆机内,加水至上、下水位之间。  

    3. 按下“豆浆”键,煮至豆浆机提示豆浆做好。  

    4. 加入冰糖搅拌融化。  

    5. 过滤后即可享用。    黄豆,花生,大米,绿豆,红豆都可以,看你要怎么养

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