刚开始学波比跳和开合跳，请问这两种哪种减肥效果更明显？

开合跳我已经坚持一段时间了，感觉开合跳动作更简单，跳的时候不用跳的很高，但落地的时候一定要轻盈，我每天坚持做了20个，波比跳个人觉得太累了，担心坚持不下来，所以用了瘦‏立‏美。

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