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上海抑郁症哪里看?怎么把这个事情屏蔽掉

2020-09-13 社会 38阅读
应该主动摆脱不良情绪。当有什么事使你烦恼的时候，应当畅所欲言，不要闷在心里。我们都是普通人，对健康上点心正常！去上海这边的新科医院的精神科吧！去的人络绎不绝，需要排好长的队呢！当事情不顺利时，不妨避开一下，改变一下生活环境，可能会使精神得到松驰。如果要办的事情较多，应先做最迫切的事，把全部精力投入其中，一次只做一件，把其余的事暂时搁在一边。如果你感到自我烦恼，试着帮助他人做些事情，你会发觉，这将使你的烦恼转化为振作，产生一种做了好事的愉快感。
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