突然莫名其妙的腰痛是怎么回事

慢性腰痛大多是由于长期不合理姿势引起，医学界一致认为矫正姿势是康复治疗的关键和核心，倒走是目前最有效的方法。人的姿势是一个力学整体，重心的作用至关重要。大家可以自我感觉一下：以最挺拔的姿势站立，重心一定是位于脚跟部位；而弯腰驼背时，重心一定会前移。所以说只有重心后移到脚跟，姿势也一定是最合理的，找本两厘米厚度的书，前脚掌踩书，脚跟踩地，这样就能让重心后移，是模拟负跟鞋的，负跟鞋是显著的科技进步，入编大学教材，是医学教科书内容，如果是慢性腰疼，不良姿势引起的腰痛，负跟鞋能慢慢康复