每天喝淡盐水吃红枣有什么好处

喝淡盐水可以保护口腔，清洗肠胃通便，建议早上空腹喝一杯就可以，平时不要喝盐水，盐摄入过多对身体不好，会影响身体里铁的含量，红枣补气养血，有贫血的可以蒸吃，生吃，但要控制食用量，吃多会胀气，红枣糖分丰富

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