身高162㎝,体重68公斤。减掉多少斤算标准。

男生的标准的话，减到60公斤就可以了，男生露腹肌身材的话53公斤就可以了。
女生的标准的话，减到50公斤就可以了，女生露马甲线的话，需要45公斤左右（粗尘运当然要看你的肌肉情兄颤况，爱健身的话50公斤也没问题）岩梁。

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