心烦好着急是怎么回事躺着翻身心难受

试试听听音乐，要不一个人捶枕头大吼发泄一下试试？如果是自己的原因那就最好不要发泄到别人身上啦~转移下注意力！有什么爱好呢？做些自己喜欢的事！谁没有些难以名状的苦恼呢，祝早日恢复状态~~

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