从攻球开始。
攻球是乒乓球的基本技术。乒乓球讲究通过身体重心的转换实现用身体打球的目的。攻球的要点是：引拍、蹬转、挥拍击球（快打）、随势挥拍。
常常出现的问题有：
1、不会用身体打球
2、击球瞬间，不会快打，是挡球
3、击球位置不佳，失去了击球的最佳位置
4、连续击球时，还原慢，无法发力。
5、击球动作不对，抬肘，用大臂打球
攻球包括来球的上升期、高点期、下降期等不同时间的攻球技术，近台、中台和远台的技术、定点和全台不定点的攻球技术，通过攻球，掌握手和脚的协调，做到用脚找球，用手击球，掌握球感，熟悉球性，为掌握弧圈球、挑打、拧拉等高级技术打下基础。
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